BLOG

4 Cara Jitu Bangun Pagi Buat Anda Si Sukses

4 Cara Jitu Bangun Pagi Buat Anda Si Sukses

Tahukah Anda, bangun pagi disebut sebagai salah satu kebiasaan yang selalu diterapkan oleh orang-orang sukses? Buat Anda yang ingin menjadi sukses, dapat mulai mewujudkannya dengan menerapkan kegiatan bangun lebih pagi. Tentunya kegiatan ini tidak menjadi masalah bagi Anda yang memang disebut sebagai morning person, namun ternyata tidak sedikit orang yang masih merasa kesulitan untuk bangun pagi. Berikut 4 tips yang bisa Anda terapkan agar bangun pagi menjadi lebih mudah dan menjadi salah satu kebiasaan Anda yang ingin menjadi sukses.

1. Tidur Efektif

4 Cara Jitu Bangun Pagi Buat Anda Si Sukses

source: google

Tentunya, tidur lebih awal menjadi salah satu tips utama untuk Anda yang ingin menerapkan kebiasaan bangun lebih pagi. Tidak hanya tidur lebih awal, tidur berkualitaspun perlu Anda terapkan untuk menghasilkan perasaan segar ketika Anda membuka mata di pagi hari.

2. Hindari Konsumsi Makanan Berikut

4 Cara Jitu Bangun Pagi Buat Anda Si Sukses

source: google

Buat Anda yang sedang berusaha menerapkan bangun lebih pagi, cobalah untuk tidak mengkonsumsi makanan seperti Kopi, Red Wine, dan Cokelat sebelum tidur. 3 Jenis makanan dan minuman ini disebut sebagai jenis yang paling berpotensi mengganggu waktu tidur Anda. Secara keseluruhan, biasakan untuk tidak mengkonsumsi makanan menjelang tidur. Hal ini dikarenakan, perut yang seharusnya beristirahat di saat kita tidur malah harus bekerja untuk mencerna makanan sehingga Andapun membutuhkan waktu tidur yang lebih.

3. Manfaatkan Alarm

4 Cara Jitu Bangun Pagi Buat Anda Si Sukses

source: google

Pasang alarm dari jam kesayangan Anda atau dari ponsel Anda dan letakkan di posisi yang cukup jauh dari posisi Anda tidur. Jangan lupa untuk memasang alarm dengan suara tinggi. Hal ini diharapkan ketika alarm berbunyi, Anda terpaksa melangkah untuk mematikannya dan tidak kembali lagi ke tempat tidur.

4. Ruang Tidur yang Nyaman

4 Cara Jitu Bangun Pagi Buat Anda Si Sukses

source: google

Bila Anda ingin memiliki tidur nyaman berkualitas, tentunya ruangan Anda juga harus cukup nyaman untuk ditiduri. Jadikan kamar tidur Anda menjadi nyaman dengan kasur yang menunjang, bantal yang empuk dan sesuai selera serta dekorasi seperti aromaterapi yang menenangkan.

Furniture & Home Decor

Airland Kasur Springbed

Furniture & Home Decor

Bantal Dunlopillo Ergo Latex Pillow

Furniture & Home Decor

Carren bedcover/sprei

Itulah 4 tips yang bisa Anda terapkan unttuk membiasakan bangun lebih pagi. Tidak sulit bukan?